Freiwasser ( Erwachsene)

Schwimmtraining im Freiwasser

Wettkämpfe im Triathlon finden zu 95 % in offenen Gewässern wie Seen oder Flüssen statt, was einen großen Einfluss auf die Schwimmleistung hat. Es nutzt also Nichts, nur im Becken zu trainieren.Beim Triathlon hat man mit Wellen, Kälte (Krämpfe), Orientierungsschwierigkeiten (über und unter Wasser) und „Körperkontakt“, (der ab und an recht heftig ist, Tritte in den Magen Gegend, Brillen runter schlagen…etc), zu kämpfen. Wer sich auf diese Situationen vorher nicht einstellt und nicht schon im Training daran gewöhnt ist, der wird seine Leistung von der Bahn in der Halle oder im Freibad oft nicht umsetzen können. Weiter beeinflusst das Tragen eines Neos die Schwimmtechnik.. Zum einem wird die Wasserlage positiv verbessert,  aber die Beweglichkeit der Schultern und Arme etwas eingeschränkt.

Sobald es die Witterungsverhältnisse zulassen solltest du unbedingt eine oder bessere noch mehrere Schwimmeinheit ins offene Gewässer verlegen(aber bitte nicht unbedingt alleine)

Du kannst aber gerne mit uns und anderen Schwimmern das Schwimmen im Wasser"wind"schatten und mit Körperkontakt simulieren. Macht super viel Spaß. Lachen inklusive....Bin auch mit im Wasser..

All diese Dinge werden wir natürlich zusammen trainieren.

• Starttechniken
• Schwimmen in der Gruppe
  
• Orientierung im Freiwasser
  

Je nach Wassertemperatur bieten wir ab April/ Mai Freiwassertraining an - auf ihrer Strecke

Termine nach Witterungsverhältnissen, dann auch hier bei uns zu finden.

oder Termine auf Anfrage.

Das Highlight des Jahres - ich freu mich drauf!

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Was man zu den Kursen mitbringen muss:

• Handtücher
• Badehose oder –anzug
• Schwimmbrille (wenn sie keine haben, nur kurz bescheid geben, dann bringe ich eine mit)
• Viel Spaß und gute Laune